Jak napisac

Paziuu Jak to napisałeś"pomiędzy ślepcami jednooki jest królem".Czyżby to było odniesienie do ciebie? Co do twej riposty nadmieniam,iż ze słownika wo.nie korzystam,"kolorowe gazety" nie są moją Biblią,a teksty źródłowe opieram tylko i wyłącznie na kiążkach związanych z tematyką odżywiania itp. Tytuły podawałem. Co do [...]

set rs = my_conn.execute("SELECT topicid, Identyfikator, rodzaj, nazwa, suma from ankietaprzypis order by topicid, rodzaj") 'rozkaz set tworzy obiekt typu my_conn (prawdopodobnie opisuje ankiete) o nazwie rs i o podanych parametrach dbankieta = rs.getrows 'dbankieta to obiekt zawierajacy dane samych wierszy obiektu rs rs.close [...]

Moge tylko napisac jak sie miala moja psycha na zawodach. Po prostu się spalila. Walki były 2 rundy po 2 minuty. Niby nic ale na zawodch to zupelnie co innego niż na sparingu. Sparing czy przyzadowki mogą nawet trwac 1,5 godziny i czuje się sopko. Na zawodach po 1 rundize (2minuty) wypluwalem już pluca. Czynniki, które to powodowaly to m.in. widok [...]

Jakryc, nie smuć się, fotka będzie... kiedyś. Jak mi ją zeskanują w odpowiednim fomacie... Dlaczego nie widzę tu ani jednej dluższej wypowiedzi? Przecież jest to fourm DYSKUSYJNE, a wy ostatnio o niczym nie dyskutujecie. Czy to słuszne, żeby biedna, bezbronna kobietka spowadzala Was - mężczyzn - do porządku??? Bądźcie dużymi, mądrymi [...]

Czy ta same kuracje (masci)moge stosowac w okolicach klatki piersiowej? Strasznie bola mnie zebra i miesnie tak w okolicach krzyza, mysle ze spowodowane to jest tym ze czesto jestem zucany na mate na plecy albo np. gosc wazacy ponad 100 kg siada mi na klatce. bule w dolnej czesci kregoslupa(mniej wiecej prostownik grzbietu-nie kregoslop ale [...]

......gdybym wiedzial bylbym najszczesliwszym szpagatowcem za swiecie:) ma to samo kiedys potrzebowale godziny do 90% naciagu teraz (z tymi linkami moze czytales)jakies 30 min....bez rozgrzewki i rociagania tez malo zdzielam...nie wiem o co chodzi->trzeba bedzie napisac do dzialou porady medyczne-> moze cos powiedza...ale ja patrze tak ze [...]

Witam, pragnę przedstawić mój plan treningowy na masę. Zależy mi głównie na masie mięśniowej tych partii które ćwiczę (mam 30 lat i ćwiczę po to aby być duży i silny, nie będę już kulturystą). cwiczę już rok, ważę 110 kg i mam 188 cm wzrostu. Zakupiłem sobie odżywkę białkowa Hi-Teca protein 80 i kretę z Hi- Teca 500 gram. Nie piszcie że jestem już [...]

Witam, pragnę przedstawić mój plan treningowy na masę. Zależy mi głównie na masie mięśniowej tych partii które ćwiczę (mam 30 lat i ćwiczę po to aby być duży i silny, nie będę już kulturystą). cwiczę już rok, ważę 110 kg i mam 188 cm wzrostu. Zakupiłem sobie odżywkę białkowa Hi-Teca protein 80- 2500 gram i kretę z Hi- Teca 500 gram.Proszę mi [...]

[...] inny temat, wystarczy mieć coś ciekawego do powiedzenia WSZYSTKIE TEMATY KONKURSOWE MUSZA NA KOŃCU SWOJEJ NAZWY POSIADAĆ OZNACZENIE: (SO) np. "trening siły biegowej (SO)", "Jak powinien odżywiać się piłkarz (SO)" itede, itepe. KONKURS TRWA DO 1 PAŹDZIERNIKA 2005, OD 1 do 5 PAŹDZIERNIKA GŁOSOWANIE NA NAJLEPSZY TEMAT* zastrzegam sobie prawo [...]

Drogi Pawelku! Nikt nie powiedzal, ze nie orientuje sie w walce w parterze (). I nikt nie powiedzial tez, ze pozwolilabym Ci sie znokautowac... Moze masz racje co do trappingu Roya, mozesz mi o nim napisac cos wiecej. Nie bede polemizowac, poniewaz wiesz o tym - jak widze - duzo wiecej, niz ja. Zle mnie zrozumiales, jesli chodzi o "lepsze i [...]

nie mam ochoty pisac dlaczego poczytaj przy tak niskim poziomie intelektualnym jaki reprezentuje nie powinno to byc problemem tak w ogole to jakich fachowcach ty mowisz ? niestety nie zdobylem mistrza swiata wbc, zeby doradzic ci cokolwiek na temat boksu zawodowego, ale to co powiedzialem chyba nie wymaga znowu czegos takiego okazalo sie zreszta, [...]

Sweder a moglby mi napisac jak ty ja bierzesz? I pytanie do Brutusa - masz na mysli 5 gram dziennie czy na jeden raz. Bo z tego co slyszalem to jak sie wezmie 5 g rano i pozniej tez 5 to wchlonie dajmy na to ze 10g, a jezeli wzialbym 10g na raz to wchlonie tylko 5g. Wiec mowisz ze organizm jest w stanie przyjac 5 gramow dziennie czy na jeden raz? [...]

[...] odpowiadam,ale mam big problem z kompem-wyświetla mi się kosmiczny komunikat o pracy w trybie offline,a mam załączony on-nie moge połączyć sie z sfd,ani kulturystyką.Siedzę teraz w cafe i ndrabiam straty-poczta./Jak coś,to jestem jeszcze godzinkę.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Dziewczyny, czy moglabyscie napisac troche wiecej o swojej diecie przy Therma Pro i ile udalo sie wam zrzucic? Ja wlasnie czekam na therme i jestem ciekawa jakich skutkow moge sie spodziewac (mam nadzieje, ze jak najlepszych :). Nie wiem jeszcze jak sie dostosowac do pozostalych suplementow?? Brac cos, czy nie brac?? :) Od pewnego czasu biore [...]

jak ja nie wziolem do serca tylko nielubie jak ktos mnie obgaduje oczym oczym sobie niezdaje sprawy ze zanim cos napisac czeba przemyslec ale sie tym nieprzejmuje wcale i nie przejmowalem Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

Zapoczątkowałeś temat który, chciałem już wcześniej wywołać. Całkowicie się z Tobą zgadzam, że dla tego tematu warto by otworzyć nowy dział. Zajmowałem się w swoim życiu psychologią w tym również psychologią sportu. Jest to bardzo ważny temat (motywacja)dla wszystkich ćwiczących, odchudzających się czy startujących w zawodach. Wielu czołowych [...]

Nie rozumiem jednej rzeczy zawsze robilem co drugi dzien na wszystkie partie miesniowe cwicznia (trening trwal 1,5 godziny) A teraz mam kazda partie miesniowa robic raz w tygodniu w 4 seriach??? Czy to mi da lepszy rezultat niż jak bym cwiczyl co drugi dzien wszystki partie? bo ten trening chyba potrwa pol godziny. Czy wedlug ciebie jest on bardzo [...]

-------------------------------------------------------------------------------- Nie rozumiem jednej rzeczy zawsze robilem co drugi dzien na wszystkie partie miesniowe cwicznia (trening trwal 1,5 godziny) A teraz mam kazda partie miesniowa robic raz w tygodniu w 4 seriach???TO BYŁO DOBRE W POCZĄTKOWYM OKRESIE TRENINGÓW(3-6 MIESIĘCY) Czy to mi da [...]

heheh, ja co na to? ja na to, ze do chowu kulturystów potrzeba duuuużej ilości paszy praawie jak do hodowli hobbitów A pytam Ciebie, bo wiedziałam, że cos na ten temat skrobniesz, więc mogłeś napisać przy okazji(co zreszta uczyniłeś ) Ogólnie , to hmm, trudno to pojąć hehe, jak sie jest takim małym A tak serio, to czy przy takiej iości białka nie [...]

cyganek : mamy podobne tygodniowe rozlozenie treningu - jak ktos chce sprawdzic to tutaj (tez nikt nie kwapi sie aby cos sensownego napisac) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29039&forum_id=8&t_orig=9678&forum_title=Trening&M=Fałsz&S=Prawda z tym ze ja przedramie zamiast po bicu cwicze po pleckach wydaje mi sie ze jest [...]